Dieta per emorroidi: anti stipsi


 

Le emorroidi sono fastidiose e sono anche un grosso motivo d’imbarazzo per chi ne soffre.

Una delle cause di questo disturbo è la stipsi.

La stipsi in generale è un sintomo che viene messo in relazione ad uno stile di vita sbagliato.


Una dieta contro la stipsi può essere suggerita ed utilizzata anche per le emorroidi. 
Nella maggior parte dei casi, i cambiamenti della dieta e dello stile di vita contribuiscono in breve tempo, ad alleviare i sintomi e aiutare a prevenire la stitichezza.

1-Migliorare il transito intestinale, che in caso di stipsi è rallentanto. Il transito intestinale regolare allevia il dolore e il sanguinamento causato dalle emorroidi.

2- alimentazione corretta. Si possono suggerire degli alimenti che possono contribuire a trattare e prevenire la stitichezza. Oltre agli alimenti si deve sempre bere acqua.
Alimenti da evitare: gelati, formaggi, carne e prodotti alimentari trattati.
Alcuni alimenti, anche se non peggiorano le emorroidi, possono però aumentare drammaticamente il sintomo del prurito anale, tra questi alimenti c’è il caffè.
Il sale dev’essere tenuto sempre sotto controllo e non solo per ridurre i sintomi delle emorroidi. 
Alimenti consigliati: Alimenti ricchi di fibre, fagioli, cereali integrali, frutta fresca e verdure. 

3- attività fisica regolare. Svolgere attività fisica quotidiana, e dare il tempo giusto alle sedute in bagno, perché la fretta non aiuta certo a superare il problema. Trattenere le feci e non seguire lo stimolo di defecare portano inevitabilmente alla formazione delle fastidiose emorroidi e tutti i problemi correlati.


Un medico o un dietista può aiutare a pianificare una dieta appropriata. 

 

 

 

 

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