Emorroidi e stipsi: relazione pericolosa



La stipsi è una delle principali cause delle emorroidi. Agire sulla stipsi consente di migliorare o addirittura prevenire le emorroidi. 

Nella maggior parte dei casi, cambiamenti nella dieta e nello stile di vita contribuiscono ad alleviare i sintomi e aiutare a prevenire la stitichezza.

La stitichezza colpisce tutte quelle persone che non integrano con l'alimentazione la giusta quantità di fibra o che conducono una vita sedentaria. Alimenti ricchi di fibre sono i cereali integrali, crusca e cereali, frutta fresca e verdure come asparagi, cavolini di Bruxelles, cavoli e carote. 

Per le persone soggette a stipsi, è bene limitare gli alimenti che hanno poca o sono completamente privi di fibra.

Altre modifiche che possono contribuire a trattare e prevenire la stitichezza sono l'esercizio fisico quotidiano, e darsi il il tempo necessario per andare in  bagno, senza fretta, e soprattutto assecondando lo stimolo quando si presenta. 

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